Fitness Équipement : pour tout savoir pour un entraînement efficace

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Pour accompagner ceux et celles qui se lancent dans le fitness à domicile, il existe des programmes personnalisés de fitness qui se font d’après un questionnaire duquel il faut répondre avec la plus grande précision. Pour orienter ses efforts correctement et pratiquer un fitness à domicile aussi efficace que s’il était réaliser en club, des programmes d’entraînement en DVD très complets sont élaborés et offrent des supports pédagogiques très intéressants pour savoir entre autre comment renforcer sa ceinture abdominale, ses fessiers ou affiner ses jambes avec des exercices de musculation.

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